Vacances
Reprendre le travail après les vacances

Pour ceux qui ont réellement déconnecté cet été, le retour de vacances peut s’avérer douloureux si on ne s’y prépare pas de la bonne manière ! Alors voici quelques astuces pour éviter le blues du retour au travail !  On surmonte le back to work blues ! La rentrée oui, mais pas un lundi ! Si c’est possible pour

Walk&talk
Le walk & talk – Des réunions qui dégourdissent les jambes !

Mais qu’est-ce que c’est ?  Comme son nom l’indique, c’est le fait de marcher et parler en même temps. Également appelé cowalking, l’idée est de faire certaines réunions en marchant. Keep walking ! Les réunions en marchant représentent de nombreux avantages ! En effet, plus besoin de réserver une salle, d’envoyer des invitations aux participants,

massage
L’auto massage au travail – Pour se détendre à tout moment de la journée

Après huit heures passées par jour devant un écran d'ordinateur on constate souvent l’apparition de maux de dos ou de tête, que nos yeux fatiguent et qu’on aurait bien besoin d’un massage. La bonne nouvelle, c'est qu'il est possible d'apprendre à se masser soi-même. Pensez-y à votre pause de midi, en fin de journée ou entre deux

Bureau
La respiration au bureau – Se détendre et gagner en productivité

Les bienfaits de la respiration Respirer profondément a de nombreuses vertus pour le travail et permet de détendre une zone particulièrement sensible au stress : le ventre. Se concentrer sur sa respiration permet de chasser les idées noires et ainsi de se « dépolluer » l’esprit. Nous vous proposons des exercices respiratoires pour se relaxer rapidement et être

Sieste
La sieste au travail – On s’y met !

Face à une époque où tout s'accélère, il est bon de prendre un moment chaque jour pour se ressourcer. Pour cela, rien de mieux que la sieste. Elle est naturelle, gratuite et non-toxique. La sieste est en quelque sorte le couteau suisse du sommeil, elle permet de répondre à de nombreux besoins en fonction de

Handicap
Handicap et entreprise – Un enjeu de société

Aujourd’hui, les personnes handicapées ont deux fois plus de mal à trouver un emploi que les personnes dites valides. Malgré les nombreuses lois mises en place pour les aider, la situation des personnes handicapées progresse trop lentement.  Voici 5 pratiques qui pourraient faire progresser l’inclusion des personnes en situation de handicap en entreprise. 1)   Former les

lunch
Emporter ses repas au bureau

On s'organise pour manger mieux avec les planning Cocoom à télécharger !   Économique, écologique, plus sain et plus équilibré, emporter ses repas au bureau c’est meilleur pour vous et pour l’environnement. Plus de 33% des salariés français ont déjà choisi cette option pour leur repas du midi.    Pourquoi emporter ses repas au bureau ?

Labo d'idée
[Invitation] Labos d’idées #1 & 2 | Qualité de vie au travail

Inscription aux labos d'idées sur la Qualité de vie au travail Venez nous retrouver pour échanger lors de nos deux premiers labos d'idées sur la Qualité de vie au travail (QVT) ! Deux dates, deux problématiques : 27 Juin de 16h à 17h30 : "Comment initier un projet QVT ?" 29 Juin de 09h à

Sophrologie
Sophrologie : le sas de transition

Aujourd’hui, les enjeux, les responsabilités, les échéances peuvent être sources de tensions physiques et nerveuses au sein d’une entreprise. À travers cet exercice de sophrologie, retrouvez la sérénité entre deux activités. Exercice de sophrologie : faites une coupure !   Il s'agit d'un exercice de sophrologie à faire entre deux activités, réunions ou rendez-vous pour revenir à