Bureau
La respiration au bureau – Se détendre et gagner en productivité

Les bienfaits de la respiration Respirer profondément a de nombreuses vertus pour le travail et permet de détendre une zone particulièrement sensible au stress : le ventre. Se concentrer sur sa respiration permet de chasser les idées noires et ainsi de se « dépolluer » l’esprit. Nous vous proposons des exercices respiratoires pour se relaxer rapidement et être

Conseils écologiques
5 conseils pour être écolo et responsable au bureau.

Au boulot, comme dans le vie de tous les jours nos gestes ont un impact sur l'environnement. Il est donc important de veiller à notre manière de consommer et de changer, ne serait-ce qu'un peu, nos habitudes au quotidien.   Les déplacements. La première question à se poser, lorsque l’on souhaite être plus responsable et

GPS des émotions
Le GPS des émotions – Savez-vous que nos émotions constituent un GPS de notre vie ?

Quand on ressent une émotion, agréable ou non, elle nous donne une indication pour savoir où on en est et dans quelle direction on veut aller, sur notre façon de penser à un instant précis. Lorsque l’on est heureux, on est en accord avec nos attentes, nos valeurs et le GPS des émotions nous indique