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L’autocritique – Et si on commençait à être moins sévère envers nous-même ?

S'évaluer et se remettre en question de temps en temps est bénéfique. Mais s'autocritiquer en permanence peut très vite nuire à notre bien-être et ruiner notre confiance en nous.  Dès notre plus jeune âge, à l'école et dans le cercle familiale, on nous apprend à nous défier constamment et à ne pas nous satisfaire trop