Vacances
Reprendre le travail après les vacances

Pour ceux qui ont réellement déconnecté cet été, le retour de vacances peut s’avérer douloureux si on ne s’y prépare pas de la bonne manière ! Alors voici quelques astuces pour éviter le blues du retour au travail !  On surmonte le back to work blues ! La rentrée oui, mais pas un lundi ! Si c’est possible pour

Cocoom
L’autocritique – Et si on commençait à être moins sévère envers nous-même ?

S'évaluer et se remettre en question de temps en temps est bénéfique. Mais s'autocritiquer en permanence peut très vite nuire à notre bien-être et ruiner notre confiance en nous.  Dès notre plus jeune âge, à l'école et dans le cercle familiale, on nous apprend à nous défier constamment et à ne pas nous satisfaire trop

Walk&talk
Le walk & talk – Des réunions qui dégourdissent les jambes !

Mais qu’est-ce que c’est ?  Comme son nom l’indique, c’est le fait de marcher et parler en même temps. Également appelé cowalking, l’idée est de faire certaines réunions en marchant. Keep walking ! Les réunions en marchant représentent de nombreux avantages ! En effet, plus besoin de réserver une salle, d’envoyer des invitations aux participants,

Se réveiller
Les rituels du matin pour une belle journée

Les rituels du matin pour passer une belle journée ! Aller, on se lève du bon pied !   Se lever au dernier moment, après avoir « snoozé » son réveil une dizaine de fois, se préparer trop rapidement, avaler un café en double file, manger sur le pouce ou ne pas prendre de petit déjeuner du tout, oublier

réunion
Faites des réunions plus efficaces et bye bye les bâillements en réunion !

Étape essentielle de nos vies professionnelles, les réunions sont bien souvent mal menées ou mal organisées. Et évidemment, quand c’est pas efficace, une réunion c’est surtout des bailleurs ensemble … Mais on ne s'inquiète pas, il existe quelques règles de base pour y remédier.   La réunion ne doit pas être votre première option !

massage
L’auto massage au travail – Pour se détendre à tout moment de la journée

Après huit heures passées par jour devant un écran d'ordinateur on constate souvent l’apparition de maux de dos ou de tête, que nos yeux fatiguent et qu’on aurait bien besoin d’un massage. La bonne nouvelle, c'est qu'il est possible d'apprendre à se masser soi-même. Pensez-y à votre pause de midi, en fin de journée ou entre deux

accueillir
Accueillir un nouveau collaborateur – Le guide du parfait premier jour

Accueillir un nouveau collaborateur en 8 étapes ! Même si c’est évident pour certains, ça ne l’est pas pour tout le monde. Accueillir un nouveau collaborateur dans son entreprise est très important. En effet, c’est non seulement la première impression que vous lui donnez mais aussi un reflet de votre structure. Voici quelques règles à

Sieste
La sieste au travail – On s’y met !

Face à une époque où tout s'accélère, il est bon de prendre un moment chaque jour pour se ressourcer. Pour cela, rien de mieux que la sieste. Elle est naturelle, gratuite et non-toxique. La sieste est en quelque sorte le couteau suisse du sommeil, elle permet de répondre à de nombreux besoins en fonction de

lunch
Emporter ses repas au bureau

On s'organise pour manger mieux avec les planning Cocoom à télécharger !   Économique, écologique, plus sain et plus équilibré, emporter ses repas au bureau c’est meilleur pour vous et pour l’environnement. Plus de 33% des salariés français ont déjà choisi cette option pour leur repas du midi.    Pourquoi emporter ses repas au bureau ?

Communication
Communication assertive : comment s’affirmer sans s’agresser ?

Exprimer son désaccord à un interlocuteur n'est pas forcément simple : nous pouvons avoir peur de sa réaction, de son jugement, etc. Nous pouvons aussi avoir à cœur de ne pas dévaloriser la personne, de ne pas la culpabiliser. La communication devient alors délicate. Face à ces émotions, trois attitudes sont classiquement observées : La