Et si on optait pour la mieuxveillance ?

Alors que la bienveillance apparaît comme une valeur dans les entreprises, ce mot semble perdre de son sens. La mieuxveillance prône l’absence de jugement avec une notion de progrès. Certaines personnes ont du mal avec la notion de bienveillance ; cela ne fait pas d’elles des mauvaises personnes. En effet, ces personnes n’ont juste jamais eu

L’auto massage au travail – Pour se détendre à tout moment de la journée

Après huit heures passées par jour devant un écran d'ordinateur on constate souvent l’apparition de maux de dos ou de tête, que nos yeux fatiguent et qu’on aurait bien besoin d’un massage. La bonne nouvelle, c'est qu'il est possible d'apprendre à se masser soi-même. Pensez-y à votre pause de midi, en fin de journée ou entre deux

Concilier vie professionnelle et vie privée – Entre envie de réussir et sur-investissement

Pour avoir une vie équilibrée, il est très important de savoir se fixer des limites. Certains d’entre nous ont du mal à mettre une barrière entre la fin de la journée professionnelle et le début de la journée personnelle. Que l’on soit homme ou femme, débutant ou confirmé, il est crucial de donner autant d’importance

La respiration au bureau – Se détendre et gagner en productivité

Les bienfaits de la respiration Respirer profondément a de nombreuses vertus pour le travail et permet de détendre une zone particulièrement sensible au stress : le ventre. Se concentrer sur sa respiration permet de chasser les idées noires et ainsi de se « dépolluer » l’esprit. Nous vous proposons des exercices respiratoires pour se relaxer rapidement et être

Cinq attitudes à développer pour un leadership positif

Un leadership positif se caractérise par une attitude et une posture positive. Un bon leader sait écouter, respecter et donner des responsabilités à ses collaborateurs. Il permet à chaque membre de son équipe d’aller plus loin et de développer ses compétences. Le leadership est essentiel à tous les niveaux. Quand on parle de leadership, on

Communication positive : les phrases à bannir au bureau

Nous avons tendance à sous-estimer le poids des mots alors que ces derniers ont un impact très fort sur le moral. De plus, des mots bien choisis peuvent influencer le choix de la personne avec qui vous échangez. Certaines phrases qui peuvent paraître anodines peuvent avoir des conséquences dévastatrices pour certains. Un bon leader doit

Comment protéger ses yeux des écrans ?

Sollicitée à outrance par les écrans, notre vue fatigue. Maux de tête, picotements dans les yeux, rougeurs, sensation d’œil sec, vision trouble… Les écrans ont envahi nos vies et ils peuvent entrainer de nombreuses gênes. Quand nous n'avons pas les yeux rivés sur notre ordinateur, nous les avons sur notre téléphone portable. Résultat : plus