Reprendre le travail après les vacances

Pour ceux qui ont réellement déconnecté cet été, le retour de vacances peut s’avérer douloureux si on ne s’y prépare pas de la bonne manière ! Alors voici quelques astuces pour éviter le blues du retour au travail !    On surmonte le back to work blues !   La rentrée oui, mais pas un lundi

L’autocritique – Et si on commençait à être moins sévère envers nous-même ?

S'évaluer et se remettre en question de temps en temps est bénéfique. Mais s'autocritiquer en permanence peut très vite nuire à notre bien-être et ruiner notre confiance en nous.  Dès notre plus jeune âge, à l'école et dans le cercle familiale, on nous apprend à nous défier constamment et à ne pas nous satisfaire trop