Sophrologie

Aujourd’hui, les enjeux, les responsabilitĂ©s, les Ă©chĂ©ances peuvent ĂŞtre sources de tensions physiques et nerveuses au sein d’une entreprise. Ă€ travers cet exercice de sophrologie, retrouvez la sĂ©rĂ©nitĂ© entre deux activitĂ©s.

Exercice de sophrologie : faites une coupure !

Il s’agit d’un exercice de sophrologie Ă  faire entre deux activitĂ©s, rĂ©unions ou rendez-vous pour revenir Ă  l’instant prĂ©sent et se recentrer. Une coupure saine pour laisser ce que l’on vient de vivre et passer sereinement Ă  l’activitĂ© d’après.

Branchez vos Ă©couteurs et laissez vous guider…


Christèle Fiard, sophrologue

Christèle FIARD

Sophrologue

fiardchristele@gmail.com

#SoSophro

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