sieste
La sieste au travail – On s’y met !

Face à une époque où tout s’accélère, il est bon de prendre un moment chaque jour pour se ressourcer. Pour cela, rien de mieux que la sieste. Elle est naturelle, gratuite et non-toxique. La sieste est en quelque sorte le

Avoir des plantes permet de mieux apprécier son t...

Du hall d’accueil aux open-spaces, du toit-terrasse au patio de la cafétéria, les plantes vertes se multiplient dans les entreprises. Après avoir longtemps joué un rôle décoratif, les plantes et les espaces verts révèlent leurs bienfaits pour la santé et

bouger
La sédentarité au bureau – Comment bouger ...

On le sait tous. Passer 35 heures/semaine assis devant un écran au travail n’est pas ce qu’il y a de plus sain. Rester assis aussi longtemps provoque des symptômes qui peuvent être très désagréables. Heureusement, il existe pleins de petits

repas
Emporter ses repas au bureau

On s’organise pour manger mieux avec les planning Cocoom à télécharger !   Économique, écologique, plus sain et plus équilibré, emporter ses repas au bureau c’est meilleur pour vous et pour l’environnement. Plus de 33% des salariés français ont déjà

nouvelle année
La nouvelle année : permanence et impermanence

Dans la nuit du 31 au 1er, rien de spécial ne semble avoir changé : notre environnement quotidien, aussi bien à la maison qu’au bureau, est resté le même. À part un chiffre, qu’y a-t-il de nouveau dans cette année qui

Cadeau
D’où vient la magie des cadeaux de Noël ?

C’est officiel : Noël approche ! D’imposants sapins trônent au milieu des centres commerciaux, les rues sont illuminées de mille feux – et néons commerciaux. Comme chaque année, la ruée aux cadeaux de Noël ravit et angoisse à la fois, et quelles

L'engagement
L’engagement en entreprise, de quoi parle-t-...

Auparavant on parlait de s’engager dans l’associatif, dans l’armée… Aujourd’hui on parle de s’engager dans l’entreprise. Mais de quel engagement parle-t-on au juste ? Un contexte qui en dit long Ce terme, devenu un incontournable des ressources humaines, est concomitant

cognitifs
Biais cognitifs : la persévérance… envers et c...

Les biais cognitifs peuvent affecter notre capacité à percevoir, raisonner, décider. Explorons ici le biais de persévérance d’une décision. Imaginons le cas de Justin… Étudiant de 22 ans, Justin a généralement du mal à se lever le matin. Il a d’ailleurs

ballon
Le ballon émotionnel, un outil pour comprendre le...

Les émotions, un signal d’alarme   Les émotions sont un signal d’alarme : elles se déclenchent quand les choses ne se déroulent pas tout à fait comme notre inconscient l’avait anticipé et/ou espéré. Elles servent à nous prévenir que nous

reconnaissance
Le besoin de reconnaissance au travail

Le besoin de reconnaissance au travail La reconnaissance, un véritable carburant Le besoin de reconnaissance, autant comme signe d’identification d’une personne que comme marque de gratitude envers elle, arrive en 4e position de la Pyramide des besoins, représentation pyramidale de

Savoir distinguer l’urgent de l’import...

“J’avais dit que j’enverrais le mémo à Claire avant ce soir, il faut aussi que je réponde aux Coréens, je n’ai toujours pas appelé ma mère qui est à l’hôpital, et la boulangerie ferme à 20h !”   Urgent vs important

Sophrologie
Sophrologie : le sas de transition

Aujourd’hui, les enjeux, les responsabilités, les échéances peuvent être sources de tensions physiques et nerveuses au sein d’une entreprise. À travers cet exercice de sophrologie, retrouvez la sérénité entre deux activités. Exercice de sophrologie : faites une coupure ! Il s’agit